Kosta Rika - ideali vieta pagerinti psichinę ir fizinę savijautą, perimti sveikus įpročius ir veiklą, išlaisvinti sielą ir grįžti kaip naujam žmogui.

Kosta Rika - ideali aplinka, kurioje galima išsivalyti nuo streso ir kasdienių rūpesčių. Čia galite patirti sveikatingumą kaip gyvenimo būdo dalį, kurioje derinamas fizinis aktyvumas ir sveika mityba, kartu mėgaudamiesi įvairia veikla, skirta protui, kūnui ir sielai atnaujinti.

Sveikatingumas Kosta Rikoje - tai veikla, kuri tiesiogiai jungia jus su gamta. Tai - žygiai, maudynės miške, įžeminimas (vaikščiojimas basomis po žemę ir (arba) smėlį) ir pasimėgavimas aukštos kokybės vietiniu sveiku maistu.

Kosta Rika gerai žinoma dėl naujoviškų atsipalaidavimo metodų, pavyzdžiui, kūno įvyniojimų, kurių metu vulkaninis purvas, kava, atogrąžų vaisiai ir šokoladas drėkina ir puošia odą. Hidroterapija ir karštosios versmės naudojamos kūno atsinaujinimui, leidžiant teigiamai energijai tekėti. 

Kosta Rika yra viena iš planetos mėlynųjų zonų, pasižyminčių dideliu ilgaamžiškumu. Kalcio turtingas vanduo kai kuriose šalies vietovėse, sveika mityba, gyvenimas šeimoje ir "pura vida" gyvenimo būdas - tai ilgaamžiškumo paslaptys, todėl Kosta Rika yra unikali sveikatingumo vieta.

POILSIO MENAS

Programos tikslai: atgaivinti tuos, kurie susiduria su perdegimo, netikrumo ar intensyvumo problemomis.

Penkių naktų rekolekcijų metu siūlomas trokštamas poilsis, taip pat asmeniniai nurodymai ir mokymasis, kaip užtikrinti kokybišką poilsį. Jame gausu veiklos, kurią galėsite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą grįžę namo. Šioje gydomojoje programoje siūloma daugybė atokvėpio ir atjauninimo veiklų, įskaitant pranajamą su ajurvedos gydytoju, garso gydymo seansą ir aromaterapijos procedūras. Pasirenkamas kaukolės masažas, kurio metu naudojami jūsų Marma taškai, padedantys palaikyti energijos tėkmę visame kūne. Ajurvedinė veido priemonė - Kansa lazdelė - naudojama norint išpuoselėti, išpuoselėti, sušvelninti smulkias raukšleles, atsiradusias dėl neseniai patirto ar tebesitęsiančio pervargimo ar netikrumo jūsų gyvenime.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 6 dienos

Tvarumas: "Retreat Costa Rica" viešbučio svečiai kviečiami dalyvauti reguliariose vietos miško ir upės valymo dienose ir taip prisidėti prie aplinkos apsaugos. 

EMOCINIS GIJIMAS IR ATSIGAVIMAS

Programos tikslai: Padėti jums atleisti ir išlaisvinti emocines traumas ir gyvenimo stresą. Padėti atsigauti po sunkių laikų ir atrasti naują gyvenimo jausmą, plėtrą ir troškimą, kurie yra kertiniai ilgaamžiškumo ir laimės akmenys. Tai 6 dienų / 5 naktų patirtis realigns jūsų čakras, atveria savo širdį, jėgas, vėl jums bio-galima mitybą ir padeda pašalinti kliūtis, dėl neigiamo mąstymo, ir skatina emocinio gijimo. Šis paketas padės jums rasti savo kelią atgal.    

Jame pateikiama daug veiklos, kurią galėsite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą grįžę namo. Šioje gydomojoje programoje siūloma daugybė meilės sau užsiėmimų, įskaitant meilės sau kristalų terapijos procedūrą arba skaitmeninę detoksikacijos kristalų terapiją, švelnaus atpalaidavimo procedūrą - limfodrenažinį masažą arba širdies atvėrimo giliųjų audinių masažą.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 6 dienos 

Tvarumas: "The Retreat Costa Rica" ir jų svečiai remia vietos gamintojus ir žvejus, kurie tiekia vietoje sugautą žuvį ir mėsą, kad jų svečiai galėtų mėgautis sveikais ir maistingais meniu.

FITNESO PERKRAUTI IR RIEBALŲ DEGINIMAS

Programos tikslai: Padidinti fizinę jėgą ir paruošti savo kūną ilgalaikiam riebalų deginimui, suaktyvinti treniruočių rutiną ir priaugti raumenų.

Ši programa - tai greitas startas ir greitų rezultatų siekimas, tačiau ji suteikia jums ilgalaikį ir tvarų asmeninį fitneso planą. Profesionalus fitneso treneris skirs jums asmeninį dėmesį, o dėmesys bus sutelktas į jūsų laikysenos pokyčius, kad kūnas atsikratytų skausmų, kurie anksčiau trukdė sportuoti. Programos pabaigoje ne tik atrodysite ir jausitės geriau, bet ir sustiprinsite jėgas bei ištvermę, kad pasiektumėte ilgalaikių rezultatų. Ši programa sukurta taip, kad įgalintų siekti nuolatinių sveikatos tikslų.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 8 Dienos

Tvarumas: "Retreat" Kosta Rikoje reguliariai stebima, kaip taupoma energija ir vanduo.

AUTENTIŠKAS AJURVEDOS SPA

Programos tikslai: Optimizuoti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms taikant Ajurvedos praktiką.

Autentiškame ajurvedos SPA centre Rytai susilieja su Vakarais, o čia taikoma senovės Indijos gydymo terapija pančakarma, jogos tradicijos ir pranajama.

Šis ne trumpesnis kaip 7 nakvynių paketas yra labai individualiai pritaikytas pagal jūsų asmeninius poreikius, pradedant nuo prieš atvykimą užpildytos priėmimo formos ir konsultacijos su ajurvedos gydytoju. Kiekvieną dieną ajurvedos gydytojas teikia jums konsjeržo lygio paslaugas, kad išgydytų ir transformuotų jūsų kūną, protą ir sielą. Šis procesas padės jums pertvarkyti kūną, nuraminti protą, uždegti sielos ryšį ir padidinti laimę. Priklausomai nuo diagnozės, tai gali padėti išgydyti ląstelių ligas, skatinti ilgaamžiškumą ir ligų prevenciją visą gyvenimą. Atkreipkite dėmesį, kad tai individualus metodas, todėl gydytojas gali rekomenduoti ilgesnę viešnagę.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 8 Dienos

Tvarumas: Viešbutyje "Retreat Costa Rica" skalbimui ir namų tvarkymui naudojami tik biologiškai skaidūs produktai, kad būtų sumažintas neigiamas poveikis vietos aplinkai. 

PENKIŲ POJŪČIŲ PAKETAS

Programos tikslai: Atkurti ryšį su gamta ir visais jos nuostabiais pojūčiais per nuostabią gydomąją patirtį, kurioje atrasite naujas vibracijas ir pojūčius.

Programoje daugiausia dėmesio skiriama jūsų ryšio su aplinka atkūrimui, įskaitant dėmesingumą jus supantiems daiktams. Jos metu degustuojami skanūs ir sveiki maisto produktai, taip pat mokomasi, kaip grįžus namo pasigaminti sveikesnį maistą. Ši patirtis - tai galimybė pamatyti ne tik spalvingą gamtos aplinką ir pastebėti laukinius gyvūnus. Be to, pasinersite į chromoterapijos mineralinę vonią ir pasisemsite gydomųjų spalvų savybių. Garso vonios procedūros uždegs jūsų ląsteles šokti ir pertvarkys parasimpatinius nervus, skatindamos ramybę ir taiką. Taip pat galėsite išbandyti šveitimą, "Vichy" vandens procedūras ir arbatos degustaciją.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 6 dienos

Tvarumas: "The Retreat Costa Rica" rūpinasi vietos bendruomene, todėl skatina savo svečius teikti naudą vietos bendruomenei - reguliariai lankytis vietos ūkininkų turguose, kavos plantacijose, gyvūnų gelbėjimo centruose.

PRABANGUS GYDOMASIS IR GRAŽINAMASIS SPA

Programos tikslai: Kad atgaivintumėte kūną, sumažintumėte raukšles ir geriau jaustumėtės.

"Luxury Spa" gydomoji ir gražinamoji programa skirta jūsų nusipelnytam lepinimui. Rinkdamiesi sveiką maistą galėsite sumažinti uždegimus organizme. Limfodrenažinis masažas padės išreikšti skysčius iš jūsų kūno limfinės sistemos. Jūsų patirtis bus užpildyta tokiomis procedūromis kaip Transformacijos ir priėmimo kūno procedūra, rankų Reiki energijos ir čakrų balansavimo terapija, Heaven on Earth masažas, Ajurvedos atkuriamasis veido masažas, Karališkasis veido masažas ir Širdį atveriantis giliųjų audinių masažas.

Ši 8 dienų patirtis - tai uždegimo mažinimas, deguonies ir kraujotakos organizme didinimas. Programos pabaigoje jūsų kūnas atsipalaiduos, o raumenų įtampa sumažės. Sumažės stresas, kurį patyrėte prieš pradėdami programą, ir pastebėsite, kad senėjimo požymiai pradeda trauktis.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika 

Trukmė: 8 Dienos

Tvarumas: Atsitraukimo įdarbinimo politikoje daugiausia dėmesio skiriama vietinių gyventojų įdarbinimui ir taip remiamas vietos ekonomikos augimas. Todėl 90 % "Retreat" darbuotojų yra vietos bendruomenės atstovai.

 

SVAIGINANTI SVEIKATINGUMO PROGRAMA

Programos tikslai: Būti geriausia savo versija.

Pakanka būti prižiūrimam aplinkoje, kurioje nereikia apie nieką galvoti, kad džiaugtumėtės šiuo paketu. Be to, tai geriausias būdas patirti viską, ką gali pasiūlyti "The Retreat Costa Rica": nuostabų maistą, kūno judesio pamokas, žygius po krištolinius kalnus, virėjo pamokas ir, žinoma, praktinį gydymą. Diana Stobo, "The Retreat" įkūrėja ir savininkė, yra sveikatingumo ekspertė ir penkiolikos knygų autorė. Jos sėkmingas gidas, kaip tapti geriausiu savimi, remiasi šiais principais: skani priešuždegiminė mityba, švelnus judėjimas su pakankamu iššūkiu daugeliui fizinio pasirengimo lygių, psichinė ir emocinė parama, žmogiškasis ryšys, kultūrinis dalyvavimas, švietimas ir įgalinimas, jau nekalbant apie atsipalaidavimą ir daugybę linksmybių.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: Pritaikyti

Tvarumas: Kiekvienas "Retreat Costa Rica" svečias prisidės prie miško atkūrimo programos, vykdomos atokvėpio ūkyje.

NUOGO IŠŠŪKIO PARAŠO DETOKSIKACIJA

Programos tikslai: Kraujo ir odos detoksikacijai, žarnyno, gaubtinės žarnos, tulžies pūslės, kepenų, inkstų, bet kokių organizme esančių parazitų, kandidos, hipoglikemijos, svorio metimo profilaktikai. Valymas taip pat gali padėti sergantiesiems priklausomybėmis, artritu, alergijomis, sunkiųjų metalų sankaupomis ir celiulitu.

Programą parengė detoksikacijos ekspertė ir rekolekcijų savininkė Diana Stobo. Ji padėjo daugeliui žmonių išsigydyti negalavimus, numesti svorio, atsigauti po priklausomybių ir operacijų, taip pat išvalyti odos problemas ir atsikratyti celiulito. Remdamiesi vidutiniais tūkstančių klientų rezultatais, rekomenduojame "Nuogo iššūkio" programą "Numesti 10 kg per 10 dienų". Diana siūlo 10 dienų, kad visiškai pajustumėte detoksikaciją ir įgytumėte žinių, kurias galėtumėte parsinešti namo ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Nors yra sėkmės formulė, ši detoksikacijos programa yra individualiai pritaikyta ir pagrįsta kiekvienu asmens profilio.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 10 dienų

Tvarumas: "Retreat" propaguoja aplinkos tausojimą vykdydama perdirbimo programą, taip pat kompostavimo įrenginį.

 

ĮVEIKTI MENOPAUZĘ

Programos tikslai: pakuotė rekomenduojama moterims, išgyvenančioms hormonų pokyčius dėl operacijos, perimenopauzės, menopauzės ir pomenopauzės simptomų.

Menopauzės valdymas reikalauja keisti gyvenimo būdą ir mąstyseną, nes deivė įžengia į kitą gyvenimo etapą. Suprasti pokyčius ir išmokti, kaip per mitybą, fizinius pratimus, gyvenimo būdą ir emocinius pokyčius paskirstyti ir subalansuoti naujus hormonus - tai pagrindinis šių rekolekcijų tikslas.

Į paketą įeina vaizdo skambutis prieš atvykstant, konsultacija atvykus ir gyvenimo būdo planavimas su gydytoju. Tikėkitės gauti individualiai parinktą sveikatingumo dietą, labiausiai tinkančią hormonų pusiausvyrai. Kai kurios pagrindinės veiklos apima Kėgelio pratimų pamokas, specialiai skirtas dubens dugnui stiprinti; pasipriešinimo ir treniruotes kaulų tankiui didinti ir riebalų apykaitai gerinti; menopauzės pilvo ir krūtinės pratimų pamokas, skirtas branduoliui stiprinti ir krūtinei pakelti. Siūlomas širdį atveriantis giliųjų audinių masažas, skirtas fascijų praėjimams atverti, limfos tekėjimui sužadinti ir raumenims stiprinti. Rekomenduojama procedūra miegui pagerinti, stresui sumažinti ir giliam atsipalaidavimui suteikti, taip pat hormonus subalansuojantis akupunktūros seansas. Grožio ritualai: Maharani pieno vonia, kuria siekiama sudrėkinti ir stangrinti odą; gydomasis kristalų kūno šveitimas arba jūros dumblių įvyniojimas, atgaivinantis odą; senėjimą stabdanti veido procedūra, atgaivinanti ir atnaujinanti veido odą.

Programos pabaigoje tikėkitės, kad po rekolekcijų parsivešite daug naujų žinių apie tai, kaip suvaldyti individualias menopauzės aplinkybes. Per rekolekcijas bus pateikta daugybė svarbių patarimų ir rekomendacijų, o daugiau nei 100 puslapių knyga su priešuždegiminiais receptais bus pristatyta į jūsų el. paštą.

Vieta: "The Retreat" Kosta Rika

Trukmė: 8 Dienos

Tvarumas: "The Retreat Costa Rica" rūpinasi vietos verslo savininkais ir dalijasi su jais, įgyvendindama atsakingo pirkimo iš vietos įmonių, turgaviečių ir pardavėjų politiką.