Vašingtono universiteto Sveikatos rodiklių ir vertinimo institutas prognozuoja, kad dėl kokybiško maisto, gero oro, sveiko ir ramaus gyvenimo būdo bei geros sveikatos priežiūros iki 2040 m. Ispanija aplenks Japoniją ir taps ilgiausios gyvenimo trukmės pasaulyje šalimi. Todėl Ispanija tampa viena populiariausių sveikatingumo krypčių Europoje.

Ispanijoje yra daugybė nuostabių SPA kurortų, siūlančių atjauninančias procedūras prabangioje aplinkoje. Jų yra įvairių - nuo garsių kurortų iki terminių vandenų gydyklų, nuo prabangių paplūdimių iki ramių gamtos kampelių. 

Ispanijoje per metus būna daugiausiai saulėtų dienų visoje Europoje, todėl kiekvienas sveikatingumo keliautojas gali maksimaliai pasisemti taip reikalingo vitamino D. 

Kai kurie sveikatingumo keliautojai renkasi Ispaniją, norėdami išspręsti tokias problemas kaip svorio metimas ar streso valdymas. Kiti į Ispaniją vyksta norėdami pasimėgauti talasoterapijos, kuri, kaip įrodyta, padeda įveikti miego sutrikimus ir atsipalaiduoti, privalumais.

Visus metus saulėtoje Ispanijoje yra daugybė vietų, kurias galima pasiūlyti lauko entuziastams ir tiems, kurie nori pagerinti savo fizinę formą. Ispanija yra gerai žinoma dėl Viduržemio jūros regiono mitybos, todėl bet kuris sveikatingumo keliautojas gali lengvai leistis į sveikos mitybos kelionę, kad jaustųsi žvalus ir energingas.

 

OPTIMALAUS SVORIO

Reguliuoja medžiagų apykaitą, sveiką ir ilgalaikis būdas

Programos tikslai: Sveiku, laipsnišku ir subalansuotu būdu, griežtai prižiūrint gydytojui ir mitybos specialistui, pasiekite optimalų svorį. Užtikrinkite tęstinumą, kad grįžę namo pasiektumėte idealų svorį ir išvengtumėte grįžtamojo poveikio. Rekomenduojama antsvorio turintiems ir nutukusiems žmonėms, norintiems pagerinti savo sveikatos būklę; taip pat žmonėms, kurie, nors ir neturi didelio antsvorio, nori numesti arba priaugti keletą kilogramų, kad pagerintų savo būklę ir išvaizdą.

Prižiūrint ir konsultuojant specialistų komandai, daugiausia dėmesio bus skiriama idealiam svoriui, atitinkančiam paciento fizinę konstituciją, medžiagų apykaitą ir profilį, pasiekti. Tai bus pasiekta taikant individualų mitybos ir sveikatos planą, matuojant ir stebint svorį ir kūno sudėtį, atliekant fizinius pratimus su individualiomis individualiomis ir (arba) grupinėmis treniruotėmis, taikant natūralias terapijas ir aukštųjų technologijų procedūras, rekomenduojant gyvenimo būdą ir veiklą, skatinančią naujus sveikus įpročius.

7 dienų programa susijusi su medžiagų apykaitos suaktyvinimu, kai pradedate pastebėti sveikatos ir

gyvybingumo pagerėjimas. Skirta žmonėms, kurie turi tik 7 dienas, kad pradėtų pastebėti rezultatus.

14 dienų programa skirta reikšmingiems rezultatams ir bendram sveikatos pagerėjimui, kai pokyčiai pastebimi fiziškai, atsižvelgiant į asmeninį profilį.

21 dienos viešnagė bus pratęsta iki labiau pastebimų rezultatų, konsoliduotų įpročių ir tikslų, kuriuos pasieksite įsitikinę, kad pokyčiai yra tvarūs laikui bėgant.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7, 14 ir 21 Dienomis

Tvarumas: SHA sveikatingumo klinikoje 100 % suvartojamos elektros energijos gaunama iš atsinaujinančių šaltinių, sertifikuotų Nacionalinės rinkų ir konkurencijos komisijos (CNMC).

DETOX

Giliai valanti kūno

Programos tikslai: Išvalykite organizmą nuo toksinų, susikaupusių kepenyse ir virškinimo sistemoje dėl blogų mitybos įpročių ir išorinių teršalų. Nustatykite oksidacinio streso lygį organizme, kad galėtumėte imtis priemonių jam neutralizuoti. Išmokite naujų sveikos mitybos įpročių, kad optimizuotumėte natūralią detoksikaciją. Ši programa rekomenduojama žmonėms, turintiems netinkamų įpročių, pavyzdžiui, pernelyg daug vartojantiems kavos, alkoholio, tabako, vaistų ar netinkamai besimaitinantiems ir kt. Ji taip pat tinka žmonėms, patiriantiems didelį stresą ar užterštumą, ir tiems, kurių fiziologinis detoksikacijos gebėjimas yra sumažėjęs.

Prižiūrint ir konsultuojant specialistų komandai, jūsų organizmas bus detoksikuojamas pasirenkant individualius maisto ir sveikatos planus, natūralias terapijas, medicinines procedūras ir tinkamą gydymą.

papildai, - visi jie skirti toksinų šalinimui ir natūralių valymo mechanizmų stiprinimui. Visos programos metu bus teikiamos rekomendacijos dėl gyvenimo būdo, papildančios veiklą ir naujų sveikų įpročių mokymąsi.

7 dienų programa yra apie pradinio detox, kai jums pradėti suvokti pokyčius, siejamus procesą, pašalinti toksinus.

14 dienų programa skirta sustiprintam valymui ir akivaizdesniems rezultatams, ypač kalbant apie energijos lygį ir gyvybingumą.

21 dienų viešnagė bus išplėsti, kad giliai restauravimo ir aiškiai pastebimų rezultatų, tokias kaip lengvumas, energijos, psichikos aiškumo ir bendrai gerovei. Jums imtis namų naujų įpročių pokyčių ilgalaikėje perspektyvoje.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7, 14 ir 21 Dienomis

Tvarumas: 50% transporto parko tuo SHA Wellness Clinic buvo atnaujintas su elektrinius ir hibridinius automobilius.

INTENSYVUS OPTIMALAUS SVORIO IR DETOX

Puikus derinys už bendrą gerovę

Programos tikslai: Stiprinkite sveikimo procesą, sujungdami du svarbius metodus: sveiku būdu pasiekite optimalų svorį ir kartu išvalykite bei išvalykite organizmą. Nustatykite oksidacinio streso lygį organizme ir išmokite naujų sveikos mitybos įpročių, kurie optimizuos natūralią organizmo detoksikaciją ir padės pasiekti idealų svorį, kurį galėsite išlaikyti. Ši programa rekomenduojama žmonėms, turintiems netinkamų mitybos įpročių, priverstinai numetusiems svorio ar turintiems viršsvorio, taip pat veikiamiems didelio streso ar užterštumo. Ji taip pat skirta žmonėms, kuriems per trumpą laiką reikia labai pagerinti sveikatą.

Prižiūrint ir konsultuojant profesionalų komandai, jūsų organizmas bus detoksikuojamas pasirenkant individualius maisto ir sveikatos planus, griežtai stebint svorį ir kūno sudėtį, atliekant intensyvius fizinius pratimus su individualiomis treniruotėmis, taikant natūralias terapijas ir technologines procedūras, skirtas optimaliam svoriui pasiekti ir toksinams pašalinti.

Programos metu bus pateikiamos rekomendacijos dėl gyvenimo būdo, papildoma veikla ir naujų sveikų įpročių mokymasis.

7 dienų programa skirta pradinei detoksikacijai ir aktyvacijai, kurios metu pastebėsite pirmuosius apsivalymo proceso ir svorio reguliavimo požymius, o rezultatai jau bus pastebimi.

14 dienų programa skirta apsivalymui, kurio rezultatai yra akivaizdžiausi ir apčiuopiamiausi, o jūsų savijauta ir energija atsistato, taip pat susiformuoja nauji įpročiai, padedantys išvengti grįžtamojo poveikio.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: SHA sveikatingumo klinikoje pavyko pakeisti vienkartines talpyklas dozatoriais. Taip pat iš visų patogumų buvo pašalintas plastikas, o jų gamybai panaudotos tokios medžiagos kaip bambukas ir akmeninis popierius.

SVEIKAS SENĖJIMAS

Sulėtinti biologinį senėjimo ilgesnį ir išsamesnį gyvenimo

Programos tikslai: Optimizuoti sveikatą atitolinant arba sumažinant senėjimo padarinius. Nustatyti savo biologinio amžiaus rodiklius ir palyginti juos su chronologiniu amžiumi, taip pat veiksnius, kurie gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Derinti natūralaus gydymo, Azijos medicinos, mitybos ir naujausių medicinos pasiekimų - diagnostikos ir gydymo - žinias, kad rezultatai būtų geresni. Išmokite naujų sveikų įpročių, optimizuojančių bendrą sveikatos būklę ir gerovę.

Ši programa skirta žmonėms, norintiems pagerinti savo fizinę išvaizdą ir gyvybingumą, taip pat tiems, kurie dėl genetinių priežasčių turi žalingų įpročių ar patologinių procesų arba kurių biologinis amžius viršija chronologinį amžių ir kurie nori sulėtinti savo biologinį laikrodį taikydami visuotinį metodą.

Ji taip pat tinka žmonėms, kurie mano, kad turi sveikatos problemų, kurias sukelia natūralus senėjimo procesas, ir nori pasitelkti žinias, metodus, sveikesnės mitybos įpročius ir maisto papildus, kad sulėtintų senėjimo procesą.

Pasitelkus gydytojų konsultacijas ir specialistų komandos patarimus tokiose srityse kaip genetika ir senėjimo stabdymas, dermaestetika, regeneracinė medicina, kognityvinė stimuliacija, atgaivinanti medicina, energetinė sveikata, bus objektyviai kontroliuojamas biologinio disbalanso šalinimo procesas. Bus pateiktos rekomendacijos dėl būtinų papildų. Jūsų biologinis amžius, oksidacinio streso lygis, taip pat kiti rodikliai bus nustatyti ir gauti atlikus įvairius klinikinius tyrimus ir diagnostinius testus. Bus pasiūlytas individualus maisto ir sveikatos planas, taip pat fiziniai pratimai su individualiomis kūno ir proto treniruotėmis. Natūralios terapijos, medicininis ar technologinis gydymas. Programoje numatytos natūralios terapijos, taip pat medicininis ir technologinis gydymas. Bus pateiktos gyvensenos rekomendacijos, papildytos užsiėmimais ir naujų sveikų įpročių mokymusi, kuriuos galėsite parsinešti namo.

7 dienų programa - tai esminė transformacija, kurios metu pradėsite pastebėti akivaizdžius savęs vertinimo ir bendros sveikatos būklės pokyčius.

14 dienų programa skirta jūsų bendrai savijautai ir visapusiškai prevencijai, kurios rezultatai akivaizdūs ir labiausiai pastebimi jūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Išmoktos pamokos sustiprinamos, o pasiekti tikslai sustiprinami.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: "SHA Wellness Clinic" darbas buvo įvertintas "Žaliojo ženklo" sertifikatu, įrodančiu, kad "SHA Wellness Clinic" atitinka pasaulinius tvaraus turizmo kriterijus.

 

VADOVO VEIKLOS

Pasiekti optimalų vykdomosios veiklos efektyvumą bet kuriuo gyvenimo etapu

Programos tikslai: Ši programa rekomenduojama visiems, kurie patiria daug veiklos, pastangų, streso, priima sprendimus, nuolat keliauja ir pan. Ji skirta tiems, kurie siekia stebėti ir rūpintis savo sveikata, gerinti savo veiklą ir produktyvumą.

Ši programa sukurta derinant veiksmingiausias kognityvinės stimuliacijos procedūras ir mokslinės bei holistinės medicinos metodikas, taip pat individualią mitybą, kad būtų pasiektas optimalus fizinis ir psichinis darbingumas.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 Dienų

Tvarumas: "SHA Wellness Clinic" tam tikros plastikinės medžiagos pakeistos bambuku ir veganiška oda, įskaitant su tiekėjais suderintus veiksmus, pavyzdžiui, už kiekvieną įsigytą gaminio partiją Ispanijoje pasodinama 20 medžių.

KUNO BALANSAS

Proto ir kūno, puikiai dera

Programos tikslai: Atgaukite bendrą savijautą, pasisemdami puikios mokymosi ir atsiskyrimo patirties idealioje aplinkoje. Grįžę namo, mokymosi procesą tęskite SHA įgytomis žiniomis ir gyvenimo įpročiais.

Ši programa rekomenduojama žmonėms, kurie nesiekia jokių konkrečių sveikatos tikslų, bet nori pagerinti savo gyvenimo būdą ir savijautą. Ji taip pat tinka žmonėms, kurie nori atsijungti ir atsipalaiduoti mokydamiesi naujų sveikų gyvenimo įpročių.

Prižiūrint ir konsultuojant specialistų komandai, bus formuojami nauji sveiki įpročiai, pasirenkant individualų mitybos ir sveikatingumo planą, taikomi natūralūs gydymo būdai ir technologinės procedūros, pateikiamos rekomendacijos dėl gyvenimo būdo, papildoma veikla ir mokymasis, kaip palaikyti naują sveiką gyvenimo būdą.

4 dienų programa - tai minimali viešnagės trukmė, leidžianti atrasti naujų būdų pasirūpinti savimi.

7 dienų programa skirta atkurti ryšį ir žengti pirmuosius žingsnius, kad pasiektumėte esminę gerovės būseną, sujungiant kūną ir protą.

14 dienų programa skirta kūno ir proto pusiausvyrai sureguliuoti ir pagilinti, kad išgyventumėte didesnę ir visapusiškesnę gerovę.

NB Rebalanso programa gali būti sudaroma atskirai arba papildyta viena iš toliau išvardytų programų, kad būtų pasiekta norimų rezultatų, atsižvelgiant į konkretų asmens sveikatos tikslą:

  • Fitneso
  • Miego atkūrimo
  • Imuninė sistema
  • Kovos su rūkymu
  • Streso valdymas

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 4, 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: SHA sveikatingumo klinika deda daug pastangų, kad sėkmingai padidintų vietinių provincijos ir Valensijos bendruomenės tiekėjų skaičių, siekdama paremti vietos ekonomiką ir prisidėti prie anglies pėdsako mažinimo.

 

FITNESO PROGRAMA

Programos tikslai: Padidinti fizinį aktyvumą, apskritai, didinti tonusą, raumenų jėga, sąnarių funkcionalumą ir gyvybingumą.

Šią programą papildo "Rebalance" programa, kurios pagrindinis tikslas - pagerinti asmeninę fizinę būklę.

Savo fizinę formą pasieksite taikydami įvairias technikas ir specializuotas funkcines treniruotes. Siekiant optimalių rezultatų, bus taikomos pažangios technologijos. Į programą bus įtraukta veikla lauke, todėl bus pasiektas stipresnis ir ilgalaikis bendro fizinio pasirengimo rezultatas. Jums patars, vadovaus ir jus stebės fizinio rengimo specialistai.

Į namus parsivešite įgūdžių, asmeninių rekomendacijų ir naujų sveikų įpročių, padėsiančių užtikrinti, kad jūsų sveikatingumo rezultatai būtų tvarūs.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: "Sha Wellness Clinic" sveikos gyvensenos akademijoje svečiai gali rinktis iš dvylikos skirtingų užsiėmimų, skatinančių pažinti vietinę ispanų kultūrą ir saugoti vietos tradicijas.

MIEGO REŽIMO ATKŪRIMO PROGRAMOS

Programos tikslai: Nustatyti integruotas priežastis, dėl kurių atsiranda miego sutrikimų, atliekant natūralių kūno ritmų matavimus naudojant specialią technologiją.

Ši programa yra pažymėtas pagal Pertvarkyti programą, kurios pagrindinis tikslas yra pagerinti jūsų miego.

Nustačius patologijos kilmę, bus taikomas specifinis gydymas ir terapija, orientuota į laipsnišką natūralaus miego ciklo atkūrimą. Dėl to pasieksite ramų miegą ir atgausite pakankamą energijos kiekį, kad galėtumėte gyventi visavertį ir sveikesnį gyvenimą.

Į namus parsivešite įgūdžių, asmeninių rekomendacijų ir naujų sveikų įpročių, kad užtikrintumėte sveiko miego tvarumą.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: "SHA Wellness Clinic" džiaugiasi talentų įvairove - šiuo metu klinikoje dirba 33 skirtingų tautybių atstovai.

KOVOS SU RŪKYMU PROGRAMOS

Programos tikslai: Padėti nustoti priklausyti nuo tabako natūraliu, sveiku ir kontroliuojamu būdu. Tikslas - atkurti tinkamą jūsų organizmo funkcionavimą, išvengti šalutinio abstinencijos poveikio ir užkirsti kelią atkryčiui.

Šią programą papildo "Rebalance" programa, kurios pagrindinis tikslas - sustabdyti priklausomybę nuo tabako.

Jūsų fizinei ir psichologinei būklei bus taikomos konkrečios strategijos, po kurių bus taikomas griežtas medicininis gydymas ir natūrali terapija. Šios terapijos bus skirtos priklausomybei nuo tabako. Pagrindinis šios programos tikslas - natūraliu, sveiku ir kontroliuojamu būdu sustabdyti jūsų priklausomybę nuo tabako.

Šios programos metu išmoksite naujų sveikų įpročių, kurie sustiprins jūsų pasiryžimą visam laikui mesti tabaką. Specialistų patarimai sustiprins jūsų motyvaciją ir padės pasiekti galutinį sveikatos atsigavimą.

Į namus parsivešite įgūdžių, asmeninių rekomendacijų ir naujų sveikų bei tvarių įpročių, kad visam laikui atsisakytumėte tabako.  

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 ir 14 Dienų

Tvarumas: "SHA Wellness" klinikoje talentų gerovė yra vienas svarbiausių prioritetų. Todėl buvo sukurta iniciatyva "WeCare", kuria siekiama skatinti "SHA Wellness" klinikoje dirbančių talentų sveikatą ir gerovę.

IMUNINĖS SISTEMOS, PREVENCIJOS PROGRAMA

Programos tikslai: Atkurti ir stimuliuoti natūralias organizmo gynybines jėgas, kad jūsų organizmas būtų geriausios būklės įveikti bet kokias grėsmes jūsų sveikatai ir gerovei.

Šią programą papildo "Rebalance" programa, kurios pagrindinis tikslas - pagerinti imuninę sistemą.mą.

Imuninė sistema yra stipriausia mūsų gynybinė sistema, apsauganti nuo virusų arba kovojanti su jais. Ją sudaro įgimta (nespecifinė) ir adaptyvioji (specifinė) dalis. Su pirmąja dalimi gimstame, o kitą įgyjame per gyvenimą ir abi jas naudojame kovai su išoriniais patogenais, pavyzdžiui, virusais. Prevencija turėtų būti pirmoji mūsų gynybos linija, todėl jai ir skiriama daugiausia dėmesio šioje prevencinės medicinos programoje.

Unikalus integruotas požiūris į savo sveikatą yra taikomos visoje šioje programoje, priimdama tarpdisciplininį požiūrį. Tikėtis, kad patirtis geriausias mokslo ir holistinė medicina, įskaitant papildai ir mityba, pagrindai ši prevencinė programa.

Pasitelkusi bendrą medicininio gydymo ir natūralios terapijos metodą, specialistų komanda stengsis atkurti ir stimuliuoti natūralias jūsų organizmo gynybines funkcijas, kad jūsų organizmas būtų geriausios būklės įveikti bet kokias būsimas grėsmes jūsų sveikatai ir gerovei.

Jums imtis namų įgūdžių ir nemažai asmeninės rekomendacijos ir naujų sveikos mitybos įpročius, siekiant užtikrinti tvarumą savo sveiką imuninę sistemą.

Vieta: SHA Wellness Clinic

Trukmė: 7 Dienų

Tvarumas: "SHA Wellness Clinic" imasi aiškių veiksmų, susijusių su vietos socialine atsakomybe. Viena iš naujausių iniciatyvų buvo vietinio Siera Gelados gamtos parko valymo diena, kurioje dalyvavo daugiau nei 40 savanorių ir buvo surinkta 314 kg šiukšlių.